De la maladie vasculaire est de plus en plus frappant de jeunes personnes. Il y A quelques décennies avec des veines variqueuses des membres inférieurs pour les médecins a été demandé par des personnes principalement des personnes âgées. Maintenant, la même pathologie peut être trouvé, même chez les filles.
Maladie (varices) affecte généralement la gent féminine. Les conditions préalables à leur événement soit le mode de vie malsain, prédisposition génétique, mal à l'aise de porter des chaussures et des vêtements serrés, un travail sédentaire. Une contribution importante au développement de la maladie de faire une grossesse ultérieure de l'accouchement. La prévention des varices doit être fait par toutes les femmes. La seule différence est que l'un de la gente féminine sera assez d'exercice, tandis que d'autres auront besoin d'un traitement médicamenteux.
Les varices
Cette pathologie affecte la baisse des navires. Les varices est très dangereux de la maladie. Il développe depuis de nombreuses années et peut conduire à la mort. C'est pourquoi il est si important dans la première inquiétants symptômes, consulter un médecin. Selon l'étendue de la maladie, les spécialistes de prescrire la médication appropriée et des outils de traiter avec elle. Stade de varices sont les suivantes:
- initiale (sur les membres inférieurs ne sont pas détectés changements évidents, cependant, le patient ressent une légère lourdeur qui apparaît dans la soirée);
- la première (aggravation des symptômes: gonflement, des démangeaisons dans le cadre de l'bateaux concernés, de brûlure et de la douleur dans le bas de la jambe);
- la deuxième (membre inférieur partiellement affecté veines d'araignée, il y a des zones de renflement veines symptômes persistent);
- la troisième (la peau de la jambe, est en train de subir d'importantes modifications, il fait sombre, il y a des ulcères et de l'examen a révélé la formation de caillots).
Au premiers signes de la maladie, le patient doit consulter un médecin. Les hommes ne sont pas habituellement prescrit dans la prévention des varices. Tous en raison du fait que la probabilité de la maladie chez les hommes est très faible. Les femmes ont besoin d'être préoccupé par la santé et la beauté de leurs pieds.
La prévention des varices
Afin de prévenir le développement de la pathologie, de plusieurs façons. Les méthodes de prévention sont divisés en primaire et secondaire. La première s'applique lorsqu'il y a développement rapide de la maladie ou qui a découvert la maladie au stade précoce. Secondaire méthodes sont efficaces dans plus de course de situations.
Il est intéressant de noter que la prévention des varices dans les jambes ne seront pas en mesure de supprimer la pathologie. Présenté à votre attention méthodes ne peut légèrement soulager les symptômes et de prévenir la progression de la maladie. La prévention primaire des méthodes comprennent des exercices, des exercices légers, bon régime et de style de vie. Secondaire impliquent l'utilisation de médicaments, des bas de contention, et les recettes populaires. Laissez-nous examiner plus en détail comment est la prévention des varices dans les jambes.
La consultation régulière de la médecin
Si vous voulez protéger vos pieds contre les maladies telles que les varices, la première chose que vous devriez visiter régulièrement un phlébologue. Le médecin sera en mesure de surveiller l'état des navires. Souvent, les médecins prescrivent l'échographie de diagnostic et de l'effet Doppler. Ces études aident à identifier le changement de structure des veines dès les premiers stades. Il convient de noter que souvent, les patients ne ressentent pas de symptômes.
Le médecin, après examen et la recherche est effectuée peut vous aider à choisir la plus appropriée de mesures de prévention. Si vous avez déjà les premiers changements dans les vaisseaux sanguins, ces inspections doivent être réguliers. Ils permettent d'identifier la progression de la maladie et de prendre les mesures appropriées.
Le maintien d'un poids corporel normal et à une bonne nutrition
La prévention des varices dans les jambes implique une bonne nutrition. Les aliments consommés doivent être riches en vitamines et minéraux. Les repas doit contenir une quantité suffisante de fibres. Il facilite la digestion et régulière des selles.
Pour dire que les gens en surpoids maladie variqueuse est détecté plus souvent. Tous en raison du fait que les membres inférieurs, il existe une forte charge. Déjà les premiers symptômes d'une pathologie besoins de forcer le patient à modifier leur régime alimentaire. La consommation d'eau potable ne doit pas être inférieure à un an et demi de litres par jour. Boire beaucoup de liquides aide à fluidifier le sang. Il affecte indirectement les veines et les vaisseaux des membres inférieurs.
Une tenue vestimentaire appropriée est la clé de la bonne santé des vaisseaux sanguins
La prévention des varices dans les jambes implique l'utilisation de l'habillement approprié. Kiné vous conseillons fortement de ne pas porter de sous-vêtements serrés et les vêtements. Ainsi, la zone en dessous de la ceinture doit être habillé en casual choses. Ne pouvez pas porter des jeans skinny, en particulier la viole gravement la circulation du sang dans le bassin de taille a diminué. Des collants et des bas doit être sélectionné dans la taille.
Pendant la journée, porter des chaussures confortables. Possible doit cesser de porter des talons haut et étroit chaussures. La levée du talon ne doit pas dépasser 3 ou 4 cm. Si il ya un besoin pour les chaussures, essayez de ne pas tenir toute la journée. Supprimer régulièrement les chaussures et laissez vos pieds se reposer. Sous réserve de disponibilité au cours de la journée, complète la flexion des pieds et des exercices simples, qui sera présenté à votre attention ci-dessous.
Un mode de vie sédentaire est un moyen direct pour les varices
Remède pour les varices peuvent être différentes. Toutefois, il ne sera pas vous aider si vous ne changez pas votre style de vie. S'abstenir de constante assis. Au cours de cette situation, le sang dans les membres inférieurs stagner. Existantes des valves de commencer à travailler dur. Cela conduit à leur dégradation et la vasodilatation. La situation est aggravée lorsque vous mettez votre pied sur une jambe ou d'un latesco d'un membre. Dans ce cas, le sang est simplement scellée dans le navire. Elle ne peut pas laisser, mais ne pas entrer en elle.
Bien sûr, pour la prévention des varices n'est pas nécessaire de changer d'emploi et d'abandonner ses activités préférées. Cependant, essayez de déplacer plus. Si vous avez déjà les conditions préalables pour le développement de la maladie, puis toutes les heures pendant dix minutes à la Randonnée et des exercices préventifs. De retour à la maison, placez vos pieds au-dessus du niveau de l'organisme. Dans cette condition vaut la peine d'être pas moins de quinze minutes. Vous pouvez ensuite faire le ménage tout en effectuant des exercices de base.
Sous-vêtements de Compression pour les varices
Un excellent outil pour la prévention de sont des bas ou des collants. Toutefois, ils ne devraient pas être ordinaire. Sous-vêtements de Compression pour les varices doivent être prescrits par un médecin. Il spécialiste détermine le niveau de l'élasticité de la approprié dans ce cas. Les collants et les bas de varices peuvent être de plusieurs types. Qu'ils ont tous des pressions sur certaines zones des pieds. Par exemple, un léger degré de compression affecte uniquement la cheville. Plus la valeur de la variété de la lingerie, plus l'effet thérapeutique.
Le premier degré de la compression
Ces bas varices sont nommés en tant que mesure préventive. Ils ont relativement peu de pression sur la cheville, qui est dans la gamme de 18 à 21 mm Hg.
Les principales indications d'une telle prophylaxie sont lourdeur dans les jambes, sensation de brûlure dans le cadre de vaisseaux anormaux, et un petit gonflement se produit dans la soirée. Aussi, le produit peut être utilisé dans de forcer un mode de vie sédentaire. Les bas sont souvent les premiers de la compression attribués à des travailleurs du commerce et autre personnel de soutien. Ces gens sont obligés de passer un long moment dans la même position, ils sont à risque.
La deuxième classe
Collants pour prévenir l'apparition de varices second degré de compression est souvent prescrit après le traitement. La pathologie peut être corrigée par une opération chirurgicale ou à l'aide de techniques mini-invasives. Souvent la deuxième classe de compression prescrit pour les femmes à prévenir l'apparition de varices pendant la grossesse et l'accouchement. Le port de bas et collants peuvent être autour de l'horloge.
Il convient de noter que la deuxième classe de compression a une pression de 25 à 32 millimètres de mercure. Lors de la sélection d'un produit, il est nécessaire de déterminer correctement la taille. C'est pourquoi vous devez chercher de l'aide auprès d'un spécialiste.
Troisième et quatrième année
Ces types de pansements de gaze ne sont pas de prévention, et déjà un caractère médical. Ils ont été nommés dans des situations particulièrement difficiles - lorsque l'éléphantiasis des jambes, des ulcères et en cas d'impossibilité de traitement chirurgical.
La troisième classe de sous-vêtements de compression a une pression de de 36 à 46 mm Hg. Cependant, il tire non seulement de la cheville et le mollet, mais également les zones situées sur la cuisse. La quatrième année de compression fournit la pression est supérieure à 59 millimètres. Ce produit est rarement disponibles à la vente. Habituellement, il est nécessaire d'obtenir une ordonnance de la pharmacie.
Les médicaments pour administration orale
Remède pour les varices peuvent être tableted forme. Ces médicaments aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Ils ont également une action anti-inflammatoire sur les veines. De la douleur, de l'enflure, des crampes, des démangeaisons sont souvent après le cours de l'utilisation de ces fonds. Il convient de noter que certains médicaments fluidifier le sang. Cela devrait être considéré lors du choix d'un médicament.
Tous les médicaments pour administration par voie orale devrait être administré par votre médecin. Chaque patient est sélectionnée individuellement la posologie du médicament et le taux de sa réception. Certains agents médicinaux peuvent être pris pendant la grossesse. Cependant, lors de l'allaitement, de mener de telles maintenance préventive est interdite. Tous les préformé préparations sont divisés en plusieurs groupes:
- Les antioxydants. Aider à nettoyer le corps, y compris les veines, les toxines et les impuretés.
- Les agents antiplaquettaires et les anticoagulants. Fluidifier le sang et améliorer sa composition.
- Phlebotonics. Renforcer la paroi veineuse, soulager l'enflure et à prévenir l'inflammation.
Tous les médicaments ont leurs contre-indications et les limites. Avant d'utiliser ceux-ci ou d'autres fonds ont besoin de consulter votre médecin. Dans certains cas, la prévention est affecté à plusieurs médicaments. Dans ce cas, la thérapie de combinaison produit un plus prononcée effet positif.
Des moyens pour application topique
Crème varices peut également être utilisé pour prévenir. Souvent, ces médicaments sont prescrits en conjonction avec des bas de contention. Il convient de noter que ces composés sont plus sûrs que les gélules et les comprimés. Toutefois, lorsque les symptômes de varices ils peuvent être impuissant. Toute la crème de varices doit être appliquée avec frottement léger motions. La direction devrait être de bottom-up. De nombreuses formules nécessitent une utilisation répétée tout au long de la journée. Cela peut ne pas être très à l'aise.
L'effet de cette prophylaxie peut ne pas être perceptible à tous. Ces médicaments montrent un résultat positif tout en prenant des médicaments par voie orale.
De l'exercice pour prévenir l'apparition de varices
Normal, la flexion des pieds peut être une bonne prévention de la maladie variqueuse des membres inférieurs. Cependant, tous les exercices doivent être appariés correctement. Ils ont besoin pour effectuer régulièrement. Seulement de cette manière sera obtenu l'effet de la manipulation. Si vous avez déjà eu des varices, les médecins examens dire à propos de l'efficacité de la correction complète. Dans ce cas, vous devez utiliser la compression en conjonction avec la thérapie de drogue. L'exercice physique va également apporter de nombreux avantages.
L'exécution de
Les Trains les muscles des jambes et a un effet préventif en fonctionnement normal. Vous n'avez pas à développer une plus grande vitesse. Il suffit d'exécuter pour le plaisir. Si vous souhaitez les exercices peuvent être effectués à la maison. Pour ce faire, vous devez suivre.
Alternative la course peut devenir une grande levée de genoux. Rester immobile, les mains sur sa ceinture. Alternativement lever l'autre jambe, de sorte que le genou forme un angle de 90 degrés.
Hausse sur la pointe des pieds
Pour la prévention des varices prouvé pour être efficace, cet exercice doit être inclus dans les exercices. Tenez-vous droit, les pieds fermement sur le sol. Lentement debout sur la pointe des pieds, de sorte que le talon loin de l'étage trois pouces. Puis revenez lentement à la position de départ.
Cet exercice peut être effectué, même dans le milieu de travail. Dans une approche que vous devez faire 10 ascensions. Pendant la journée, vous pouvez faire 5 à 10 jeux.
"Vélo" ou exerce en lieu et place de
Bon la prévention des varices est une Bicyclette. Si vous n'avez pas de véhicule ou pas assez de temps pour ces promenades, il suffit de faire l'exercice suivant.
S'asseoir sur une surface stable et de niveau, pieds de levage. Paumes reposer sur le plancher. Commencer le mouvement circulaire pieds comme vous êtes en train de pédaler. La durée de ce type d'exercice peut varier de trois à cinq minutes. Pendant la journée, vous pouvez le faire de plusieurs manières.
Le traitement et la prévention ultérieure
Les varices ne peuvent pas être éliminés par des mesures préventives. Même les médicaments ne parviennent pas à fournir à long terme de l'effet thérapeutique. Actuellement, le moyen le plus efficace pour éliminer les varices sont une chirurgie au laser, le traitement et la chirurgie. Après le traitement, vous avez besoin de toute une vie pour s'engager dans la prévention des varices. Sinon, la maladie peut affecter la santé des veines.
Rappelez-vous que le plus tôt vous en contact avec un spécialiste, le moins vous aurez besoin de forces et de moyens pour lutter contre les varices des membres inférieurs. Suivre les recommandations du médecin et de suivre toutes assignées à des mesures préventives.
La santé de vous, et laissez vos pieds sera toujours belle!